התחלתי עכשיו שגרת אימונים ויש לי כאבי מחזור מה לעשות?

לא להתאמן אם זה בלתי נסבל.
תנוחי.
יש בנות שהן דווקא כן יכולות להתאמן ויש כאלו שלא וזה בסדר.
אל תעשי לעצמך את המוות.. אחרי שהכאבים יעברו- תתאמני

שואל השאלה:
ירדה לי המוטיבציה בגלל זה

זה קורה... זה הכאבים, ההורמונים, המצב רוח...
בקיצור- זה מחזור.

אם ממש כואב להפסיק ולא להילחם בגוף זה בטוח. תעשי אימונים קלילים, לדעתי זה יעזור

שואל השאלה:
לא עזר^^