6 תשובות
עדיף שלא וכן לתת מנוחה לגוף בין אימון לאימון
חד פעמי קבוע רצוף זה סבבה
חד פעמי קבוע רצוף זה סבבה
שואל השאלה:
זה היה פיקטיבי?
זה היה פיקטיבי?
אנונימית
מה?
שואל השאלה:
האימונים הוא שבגלל שאין מנוחה זה לא? זה גם בערך הבדל של יום כי אני עושה באותה שעה כול יום
האימונים הוא שבגלל שאין מנוחה זה לא? זה גם בערך הבדל של יום כי אני עושה באותה שעה כול יום
אנונימית
עדיף לתת מנוחה לגוף בין אימון לאימון כמו שרשמתי
חד פעמי אם תעשי רצוף זה בסדר
בכל אופן מנוחה חשובה לא פחות מהאימון
חד פעמי אם תעשי רצוף זה בסדר
בכל אופן מנוחה חשובה לא פחות מהאימון
אם זה חד פעמי לא יקרה כלום אבל כן ההתאוששות לא תיהיה הכי אפקטיבית מה שיביא לא בהכרח לעלייה במסת השריר לפעמים גם ההפך
בלי קשר תנסי כן לקחת יום מנוחה הפרש בין כל אימון
בלי קשר תנסי כן לקחת יום מנוחה הפרש בין כל אימון