3 תשובות
כן
כן בטח אבל אל תוותר
כן אבל אם כבר ארבעה ימים פשוט תעשה פלג גוף עליון פלג גוף תחתון
מי שמתאמן שיכנס
תקשיבו אני מתאמן כבר הרבה זמן ועכשיו התחיל לי לחץ עם הלימודים והכל והבגרויות.אין לי זמן כבר ללכת 6 פעמים בשבוע(הייתי עושה פוש פול לגס). נראה לכם זה יהיה בסדר לעשות פוש פול לגס ואז פול בודי?
17 באוקטובר 2022, 10:47