שרשום באימונים full body (גוף מלא). למה הכוונה באימון?

גוף מלא כמו שזה נשמע

התשובה בגוף השאלה
אימון גוף מלא

אימון עובר על קבוצות של שרירים בסיסים. בקטנה בידיים בקטנה ברגליים וכו אבל הכל יחד.