אתם חושבים שאני אראה שינוי קטן בחודש-חודש וחצי רק מאימוני full body בבית?

בלי ציוד
15 ביוני 2022, 18:43
אימוני כושרשריריםפעילות גופניתתרגיליםבטן    
8 תשובות
כן, ברור
אני ראיתי
D
Donna Paulsen
שואל השאלה:
אני מתאמן מתחיל, מעדיף קודם להתחיל עם אימוני full body
אנונימי
רואים תוצאות, בהצלחה
יש לך אפליקציה טובה שניסית?
D
Donna Paulsen
שואל השאלה:
תכננתי להתחיל מאימונים ביוטיוב
אנונימי
אה, מושלם
אם את רוצה קישור לאפליקציה אתה יודע איפה למצוא אותי
בהצלחה
D
Donna Paulsen
שואל השאלה:
אני בן, ותודה:)
אנונימי
אם תאכל נכון אז כן אם תאכל שיט אז לא תראה
ה
הגבר1234
שואל השאלה:
בוודאי
אנונימי
באותו הנושא:
אתם חושבים שאם אני אעשה את האימון הזה כל יום במשך חודש אני אראה שינויים (כאילו קוביות/ בטן שטוחה יותר...)? מצורף קישור
אם עשיתי גשר היום בפעם השנייה אני אראה תוך חודש כבר שינוי?
תוך כמה זמן אני ארזה/אראה שינוי אם אני אוכל רק מאכלים בלי הרבהקלוריות? (כבר ישלי תפריט, אבל אחרי כמה זמן אני אראה שינוי)
אין להתגבר על זה שאני לא אראה את הקראש יותר מחודש?
חודשים לעשות ספורט כל יום שעה וכל יום ממתק קטן וארוחות גדולות ובריאות אני אראה שינוי?
אם בשלושה חודשים צומח לי 3 סמ בשיער אז אני לא אראה שינוי נכון? כי ב3 סמ אי אפשר לראות שינוי בשיער לדעתי.
הגיוני שאני בוכה כי אני לא אראה את חבר שלי חודש שלם?
אני משתמשת בשמן קיק לריסים ולציפורניים כמה זמן עד שאני אראה שינוי בכל אחד מהם?
אתם חושבים שזה אפשרי להרזות בשלושה חודשים ככה שבאמת יראו את זה ובאמת יהיה שינויי משמעותי?
אם ממחר אני יאכל 500-600 קלוריות ביום, מתי אני אראה שינויי וכמה אני ארזה?
היום הייתי אצל תזונאי והוא נתן לי תפריט וזה ושאלתי אותו תוך כמה זמן הוא חושב שאני אראה שינוי