4 תשובות
שינוי לוקח חודשים, גם אם זה 2 ארוחות שזה לא חובה, מניח שדילגת על בוקר, יכול להיתו בצהריים ובערב תאכלי הרבה יותר ממה שהיית בדרך כלל כי את רעבה רצח, עדיף לך לאכול 3 ארוחות מסודרות, להתמקד יותר בחלבונים ופחות בשומנים ופחמימות, אבל כן לשלב אותם.
אנונימי
שואל השאלה:
אני לא מדלגת על בוקר אני אוכלת בבוקר ובערב זהו
אני לא מדלגת על בוקר אני אוכלת בבוקר ובערב זהו
אנונימית
כל עוד את לא בגירעון גבוה מידי (עדיף עד 500) ומגיעה למספיק חלבון ביום אז סבבה, אבל אם את חיה על לחמניה בבוקר וביצה קשה בערב זה סתם דפוק
אנונימי
שואל השאלה:
למה דפוק
אני רוצה להרזות עד שנחזור ללימודים אתה חושב שיהיה שינוי אם אעשה דיאטה עד שנתחיל שוב לימודים?
למה דפוק
אני רוצה להרזות עד שנחזור ללימודים אתה חושב שיהיה שינוי אם אעשה דיאטה עד שנתחיל שוב לימודים?
אנונימית
באותו הנושא: