4 תשובות
שואל השאלה:
אני קצת בעודף אבל פשוט בכללי אני רוצה להיראות טוב יותר, וכמובן שאני עושה זאת בדרך בריאה :) אני משלבת המון ירקות וחלבון
אבל אין לי אופציה ללכת לדיאטנית
תודה על הדאגה 3>
אני קצת בעודף אבל פשוט בכללי אני רוצה להיראות טוב יותר, וכמובן שאני עושה זאת בדרך בריאה :) אני משלבת המון ירקות וחלבון
אבל אין לי אופציה ללכת לדיאטנית
תודה על הדאגה 3>
אנונימית
קודם כל כל הכבוד, תקפידי על ימי מנוחה ואכילה מספקת של חלבון, הייתי מציעה להגדיל קצת את הכמות קלוריות כי גירעון של 600 מהניטרלי הוא גדול מדי ועשוי לפגוע בגוף לטווח הארוך, כ200-300 זו ירידה בריאה ומעולה, אני מאמינה שבחודש ירידה של 4 קילו היא ירידה טובה
שואל השאלה:
תודה רבה 3> איישם
תודה רבה 3> איישם
אנונימית
בכיף(::
באותו הנושא: