3 תשובות
כדאי להתייעץ עם דיאטנית ומאמן מקצועי ולא עם אנשים בסטיפס כי אנחנו לא מבינים בזה יותר מדי
שיהיה לך מלא בהצלחה :)))
שואל השאלה:
יש פה אנשים שכן מתעסקים בזה, וגם לא ביקשתי עכשיו תפריט רק ביקשתי לדעת בערך עניין של זמן זה לא משהו שדיאטנית עושה בכלל
אנונימית
אם תהי בגירעון בריא, של כ300, ותזונה נכונה כמובן, מאמינה שתראי תוצאות יחסית מהר, סביבות 4 קילו בחודש אולי יותר
אבל תוודאי שזה לא עובר את ה4 קילו, אחרי זה לא בריא