אני לא מצליחה להשמין ואני ממש רזה מה לעשות

לאכול דברים עם שמן זה משמין

להתחיל תהליך מסה

לאכול דברים עם ערך קלורי גבוה

לאכול במהלך כל היום מאכלים עתירי חלבון

דיאטנית יכולה לעזור לך, היא תעשה לך תפריט מסודר עם דברים שיהיו מתאימים לך וגם יעזרו לך לעלות במשקל
בהצלחה3>

מסה