אני רוצה להשמין ואני לא מצליחה אני אוכלת מלא ולא משמינה מה לעשות??

חודש תראי כבר תוצאות.

שואל השאלה:
אני יוכל לעלות רק 2 קילו או אפשר יותר??

תאכלי אגוזים בוטנים אבוקדו טחינה, תאכלי בכמויות יותר גדולות ממה שאת אוכלת בדרך כלל ארוחות כל שעתיים.. תעשי אימוני שיגדל לך המסת שריר

שואל השאלה:
אבוקדו זה משמין??

אבוקדו לא ממש יותר פחממות

שואל השאלה:
התפריט שהדיאטנית תביא לי תוך כמה זמן אני יוכל להשמין??

תלכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט השמנה וככה תשלבי גם חיטוב.