מה זה בנץ? בחדכ

תרגיל לחזה

לחיצת חזה בעברית
זה עובד בעיקר על החזה

שואל השאלה:
אבל אם מרימים משקולות, זה לא עובד יותר על הידיים מאשר החזה?

לא, זה הרמת משקולות בשכיבה בצורה אופקית ככה שזה עובד בעיקר על החזה
גם על הידיים והגב אבל בעיקר חזה

סידרה של כאן חינוכית חח