למתאמנים בחדכ שפה כמה אתם מרימים בנץ?

30 בערך אני חלשה בזה

70-80

עשיתי 50 10 רפים 3 סטים
אני לא יכול לדעת כמה הכי הרבה אני יכול להרים ברפ אחד כי אין לי ספוטר