התחברות
הרשמה
אם אני בן 17 ואני לא מתאמן ולא עושה ספורט אבל במשקל תקין איזה השלכות יכולות להיות בעתיד?
10 ביוני 2023, 12:37
ירידה במשקל
תזונה נכונה
בטן
אוכל
דיאטת השמנה
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
עם אני בכלל לא מתאמן ולא עושה ספורט בכלל אז אני יותר חלש מבנות שמתאמנות?
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
אם אני התחלתי לעשות ספורט וזה ואני עושה גרעונות כדי לחטב ולרדת קצת במשקל
אםאני בגירעון נטרלי ואני עושה ספורט אימונים או אירובי אני אראה ירידה במשקל?
למה תמיד אחרי שאני עושה ספורט ואני שוקלת את עצמי אז המשקל מראה יותר ממה שהתחלתי?
מטר 1.55 שוקל 42 ואני רוצה להרזות עם מתוקים וגאנק ואני עושה ספורט וגל מתאמן
אוף שבוע שעבר ירדתי במשקל בקצב טוב ואני אוכלת בריא ועושה ספורט
אני מתאמן בחדר כושר כבר 3 חודשים ואני עולה במשקלי עבודה בכל חלקי הגוף
אני כבר אחזה חודש עושה ספורט ואימונים ואוכלת בריא ואני לא מורידה במשקל למה?
אני בתת משקל ואני מתאמן. איך לאכול נכון?