אני ממש חייב לשפר ביטחון עצמי,מה אני יכול לעשות???

להסתכל כמה שיותר רק על הדברים שאתה כן אוהב בעצמך

להתאמן

תעשה גלואו אפ

ללמוד לקבל את עצמך למרות הפגמים

^^^ מה קשור!!!!!
לשאלה- יש מיליון טיפים שאפשר לתת לך עכשיו.
טיפ ממני, לצאת מאזור הנוחות. תמיד!
ולשמוע כול מיני פודקאסטים שמדברים על ביטחון עצמי, לשמוע כול מיני מנטורים שמדברים על זה וליישם טיפים. תחפש ללמוד על זה וכמובן תמיד ליישם טיפים!! בהצלחה! זה תהליך. זה לא בא ביום.

דווקא להתאמן זאת עצה מעולה
לישון טוב
לאכול בריא

אבל הכי טוב זה להבין שהעולם לא מקום כזה בטוח, ואז תתרגל לזה
ותפסיק לנסות לשלוט בתוצאות של דברים

תפתח גם משמעת עצמית זה חשוב