איך להשמין ביידים? בלי שאני ישמין בבטן

אי אפשר לבחור איפה להשמין
את יכולה להתאמן על הידיים ואז השרירים יגרמו להן לגדול, אבל זה לא שומן

אין אפשרות כזאת

זה לא עובד ככה, זה בכל הגוף ביחד

לא אפשרי
אבל את כל יכולה להתאמן על הידיים שלך ובכך הם יגדלו במסת שריר מה שיתן אפקט של יד גדולה

את יכולה לחזק את הידיים והן יגדלו, אם הפחד שלך זה שהן ייראו שריריות אז יכול להרגיע אותך שיש שלב ביניים בו היד נהיית קצת יותר גדולה אבל עדיין לא נראית סופר שרירית. וזה ייתן את האפקט שהידיים שלך כאילו "שמנו" רק שהן ייראו יציבות יותר

שואל השאלה:
סבבה תודה וכן התכוונתי לזה שהן לא יראו שריריות אבל כן ישמינו קצת

אי אפשר

אין דרך

אז תתאמני קצת לא ישר רואים שרירים זה קצת מתנפח בקטנה וזה יפה

לא עובד ככה, מה כן אפשר לעבוד על הידיים ואז הן יהיו גדולות יותר

תשני את הדיאנאיי שלך