7 תשובות
שואל השאלה:
^אוקי ומה השם שלה?
^אוקי ומה השם שלה?
אנונימית
arm workout
תקראי ביוטיוב יש שם מלא סרטונים
יש לי איזה אפליקציה שכל יום אני עושה אימון חצי שעה בערך...
אבל בעיקרון יש לי עוד אימון של חזה/ידיים/גב בלי מכשירים..
אבל בעיקרון יש לי עוד אימון של חזה/ידיים/גב בלי מכשירים..
שואל השאלה:
^גם
^גם
אנונימית
עם משקולות?
פלאנק, כיפית מרפקים, פשיטת מרפקים, הרחקת כתפיים, עליות יד יד במצד פלאנק, שיכבות שמיכה
באותו הנושא: