4 תשובות
משתתפת בשאלה איתך
יש הרבה ביו טיוב כיום איך להוריד וכו
אי אפשר להוריד שומן במקום ספיציפי, בשביל להוריד שומן עושים ספורט עם כל הגוף ומורידים בכל הגוף.
אי אפשר להוריד שומן במקום אחד כדי לרדת בשומן בידיים את צריכה לרדת בשומן בכל הגוף(על ידי מאזן קלורי שלילי צריכת חלבונים גבוהה ואימוני התנגדות)