מה יותר טוב לסיבולת שחיה או ריצה

אם אני לא טועה שחייה

ריצה לדעתי

תלוי באיזו אינטנסיביות
אבל באופן כללי בכל ההיבטים שחייה זה ספורט מועיל יותר

שניהם נראלי