איזה עוד דרכים יש כדי לשפר סיבולת לב ריאה חוץ מריצה?

את סיבולת הלב ריאה אנו יכולים לחזק באמצעות ביצוע פעילות אירובית כמו רכיבה על אופניים, שחייה, ריצה, הליכה מהירה/ ג'וגינג ועוד.
(זה מגוגל)

שחייה, ה-אימון

שחייה, צלילה. בהצלחה

תקרא על זה. אולי גם תזונה נכונה