אם אני אוכלת בריא, אני חייבת להתאמן כדי להיות בגרעון קלורי או שאפשר לעשות הליכה

2 תשובות

הליכה גם עובד

User.me

הליכה ארוכה זה מעולה ומשפיע
אומרת מניסיון
תעלי את זה לשעה וחצי ואת מסודרת
גם זה כלכך כיף שאפשר לעלות את זה סתם ל3 שעות

charlie's angel

באותו הנושא:

אני חייבת להתאמן ואין לי מוטיבציה או כוח איך לגרום לעצמי להתאמן?:(

אם אני אוכלת בריא אני עדיין יכולה לרדת במשקל בלי להתאמן?

להיות צמחוני זה יותר בריא מלהיות אוכל בשר שאוכל בריא?

הפסקתי להתאמן ואני אוכלת לא בריא

חייב להתאמן בחדר כושר כדי להיות חטובים או שאפשר גם בבית?

למה כשאני אוכלת בריא ובמידה נכונה ממש כואבת לי הבטן מרעב בלילה? אני אוכלת סביבות 1200-1400קל כי אסור לי להתאמן כרגע

להיות בגרעון קלורי זה מחייב שחייב להתאמן או לעשות פעילות גופנית?

לחיטוב צריך להתאמן אירובי וכוח ולאכול בריא או שלא חייב לאכול בריא?

בשביל להיות בריאה אני חייבת להיות במשקל תקין..?

מה לעשות בשביל להפסיק להיות שחיף? חייב להתאמן?

אני חייבת להתאמן לקראת הקיץ בבקשה תנו לי מוטיבציה להתאמן !