אם אני אוכלת בריא, אני חייבת להתאמן כדי להיות בגרעון קלורי או שאפשר לעשות הליכה ארוכה?

הליכה ארוכה זה מעולה ומשפיע
אומרת מניסיון
תעלי את זה לשעה וחצי ואת מסודרת
גם זה כלכך כיף שאפשר לעלות את זה סתם ל3 שעות

הליכה גם עובד