לחיטוב צריך להתאמן אירובי וכוח ולאכול בריא או שלא חייב לאכול בריא?

בריא או לא זה עניין שלך
את צריכה פשוט להכניס פחות אוכל ממה שאת שורפת

לא משנה אירובי או כוח, העיקר שאת בגירעון קלורי

חייב לאכול בריא, תזונה ממש חשובה עבור חיטוב