הפסקתי להתאמן ואני אוכלת לא בריא

שואל השאלה:
יואו תודה

לחזור להתאמן אחותי. זה טוב לגוף בלי קשר באמת למשקל, תתאמני אפילו תעשי ספורט שאת כן אוהבת. צאי להליכה של 20 דקות 4 פעמים בשבוע זה כבר מספיק טוב בשביל להיות בכושר, ובריאה.
אפילו סתם תמצאי לך תחביב שקשור לספורט.. רכיבה על סוסים. על אופניים, שחייה, את לא חייבת להתאמן בחדר כושר. את יכולה להתאמן בדרכים אחרות כיפיות יותר ואז תדבקי בזה. אולי טניס גם... או כדורסל

תגידי לי את רצינית את שוקלת ממש ממש קצת זה כבר תת משקל