4 תשובות
תכננו את הארוחות והחטיפים שלכם מראש, כולל איזון של חלבון, פחמימות ושומנים בריאים.
אני אישית חושב שמסה נקייה זה סיוט אבל אם את באמת רוצה אז תשתמשי במחשבון שריפת קלוריות תוסיפי 200/300 קלוריות ותחשבי כמויות
שואל השאלה:
כן
כן
מסה נקייה?
באותו הנושא: