אני יכולה לבנות *לעצמי* תפריט לירידה במשקל לפי משקל וגובה?

את כן יכולה ואת כן מסוגלת ,
אבל זה קצת מסוכן ועדיף לך ללכת למישהי/ו שמבין בזה (:

שואל השאלה:
איך לבנות?^

בטח שכן.

אני לא מבינה בזה...
אבל נראה לי שעדיף להעזר בדיאטנית