אך אפשר להיפתר ממחשבות אובדניות?

עזרה מהמשפחה/פסיכולוג
אני פה עם צריך

תמסה למצוא משהו שיעסיק אותך כל פעם שאתה שיש לך מחזבות אובדניות אני נגיד יוצאת להליכה או קוראת העיקר לא לתת למחשבות האלה לשלוט בך

היי אנונימי, ראיתי את השאלה שלך וגם את התגיות שהוספת. נשמע שהשנים האחרונות היו לא פשוטות עבורך ועכשיו אתה מתמודד עם תחושות של חוסר משמעות, שנאה עצמית ובדידות מסוימת. שיתפת שיש לך מחשבות אובדניות והיית רוצה לשנות את המצב, מתי הן התחילו אצלך? בן כמה אתה?
בכל מקרה, חשוב שתמצא מקום לפרוק ולשתף ולא תישאר להתמודד עם זה לבד... קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר עלייך ועל מה שאתה חווה. אשמח להוות אוזן קשבת ולנסות לחשוב יחד איתך מה יוכל לעזור בהתמודדות עם המחשבות והתחושות האלו. אתה יכול לכתוב לי פה בהודעות אישיות, או לשלוח הודעה באחת מהדרכים הבאות: לאינסטגרם או לטיק טוק בפרופיל elem.digital; למייל [email protected]. אפשרות נוספת היא להיכנס לצ'אט שלנו דרך הווטסאפ בקישור המצורף או דרך האתר www.yelem.org.il, שם אפשר לדבר עם אחד התומכים שלנו.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל