איך לנקות את הראש ממחשבות(לא אובדניות, בכללי)?

אני אישית כותבת את המחשבות שלי וככה מניחה להם להיות שם במקום להסתובב לי בראש..מניסיון זה עובד (לי לפחות)

לשמוע שירים, להתעסק במשהו, תתקלחי (לי זה עוזר)

תכנסי להתקלח זה תמיד עוזר שימי לך שירים שאת אוהבת

אני לא חושבת שאפשר פשוט להירגע ולהעסיק את המוח בדברים מפגרים

עם אקונומיקה

מדיטציה
להפגש עם אנשים
לישון (אב לא להגזים עם השינה)
סיטקומים