איך לעלות תביטחון?

להראןת טוב עוזר
לאסוף מחמאות

אל תחשבי על מה שאנשים אומרים שימי אליהם פס

לצערי אני גם ככה...
להגיד כל יום מול המראה שאני אוהב את עצמי ושאני מושלם לא עובד...
אני גם מפחד ממה שאומרים/חושבים עליי וזה מעצבן אותי

אין איזה טיפ קסם חוץ מלהגיד לך שעם הזמן זה משתפר ואת מבינה שחבל לקחת את החיים כל כך ברצינות בהתחשב בעובדה שהם עוברים כל כך מהר