פעם ראשונה בחדר כושר יש טיפים?

להתרכז בעצמך כמה שיותר ולזכור למה באת. לא לחלום יותר מדי על המראה. בהצלחה

אה, ולא לשכות מגבת!

לא להתבייש לשאול אנשים או מדריכים על כל דבר
ותהני

לא להסתכל על אנשים אחרים, להתרכז רק בעצמך ולא לוותר

לעבוד על טכניקה, לא על משקל גבוה
להתחיל בקצת ולאט לאט לעלות במשקלים עם האימונים והנסיון
להעזר במתאמנים אחרים ולא להתבייש כי הם היו בדיוק כמוך כשהתחילו
קחי אוזניות שימי שירים שאת אוהבת ובקבוק מים אני אוהב לקחת שלוק לפני כל סט זה מעיר אותי כזה