מחר אני הולכת פעם ראשונה לחדר כושר, טיפים?

1. אנשים לא באמת מסתכלים ובוחנים אותך כמו שנראה לך

2. לא להגזים! אם תגזימי לא תוכלי להתאמן ותרגישי רע וזה יכאב מניסיון.

3. תנסי לקבוע לך מראש כמה פעמים בשבוע את הולכת לשם ותנסי לעבוד על פי לוח הזמן הזה.

בהצלחה!