אם אני אעשה הליכות כמעט כל יום בחופש הגדול אני אראה תוצאות? (בערך שעה הליכה)

לא כל כך

שואל השאלה:
איך לא

ברור שכן.

שואל השאלה:
אז כן או לא?

את כן תראי.
כמובן שריצה או אימון אחר זה יותר אפקטיבי אבל לא לשכוח שהליכה זה גם סוג של ספורט.