איזה אימונים אני צריך לעשות כדי לקבל גוף כמו שלו? - קישור מצורף

כל אימון עם התנגדות בגדול
וזה לא עובד ככה לא כל אחד יכול להשיג גוף כזה אסטטי

חזה גב יד קדמית אחורית בקיצור כל הפלג גוף עליון

אתה יכול להגיע לזה בחדר כושר/קליסטניקס עם משקל
אבל אין אימון ספציפי

^^ זה הכי עובד שיש כל אחד שישקיע באמת ירצה את זה תזונה אימונים הכל אפשר הכל אין דבר כזה אי אפשר

^ברור שאפשר להגיע לגוף מטורף, אבל מדבר על האסטטיות