אם אני באמצע אתגר של 30 ימים רצוף להתאמן זה בסדר אם אני אעשה הפסקה ליום או

4 תשובות

בסדר זה כן
אבל אם הצבת לעצמך אתגר תעמוד בו.

גילי ;)

אם אתה מרגיש שאתה צריך את זה כן, צריך להקשיב לגוף

RANBOOB

שואל השאלה:
ממש כואבים לי השרירים^^

אנונימי

מומלץ אפילו אם כואב לך השרירים

מישהי-1

באותו הנושא:

זה בסדר להתאמן 3 ימים רצוף? בדרכ אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אבל לא רצוף

בסדר להתאמן על אותם השרירים שלושה ימים רצופים ?

אתם קמים באמצע הלילה או ישנים רצוף עד הבוקר?

תגידו להתאמן בחדר כושר עם חברים יתן לי מוטיבציה להתמיד ולא לפרוש באמצע?

להתאמן 3 ימים רצוף זה יותר מידי? aba

לא ממזמן התחלתי להתאמן ובמשך ארבעה ימים רצוף לא

איך אמורים להתאמן ולעלות במסה כשיש שיעורי ספורט תקועים באמצע?

באיזה ימים להתאמן אם אני רוצה להתאמן 5 פעמים בשבוע?

הייתי באמצע אחד האתגרים של קלואי והיו כמה ימים שלא יכולתי להתאמן ועכשיו איבדתי ספירה ואני לא יודעת באיזה יום אני

כמה זה גרוע אם אני באמצע האתגר של ה14 יום של קלואי ביום השלישי ופשוט באמצע פרשתי

האתגר של קלואי בבקשה תענו רק בנות שעשו את האתגר/באמצע:)