זה נקרא התקף חרדה? או סטרס?

הסבר מקווה שתבינו
יש לי עומס בלימודים משהו שלא חווייתי.
אני בלחץ כי נתקעתי בעבודה אני אבודה אין לי מושג מה לעשות וכשאני לי עוד עבודה לעשות ושתי מבחנים שאני צריך להתאמן אליהם ואחד ביום שישי ואני לא ממש יודעת אותו טוב.
יש לי מבחן שבוע הבא ביום ראשון ויש המון חומר אין לי כוח.
ושתי העבודות אני צריכה להגיש ממש בקרוב,אחת ביום חמישי בה עכשיו אני תקועה,אחת במוצש בה אפילו לא התקדמתי.

והיו לי שתי פעמים שבאה אלי גל חום וזיעה אבל לא רטובה כזאת מגעילה לא יודעת איך להסביר את זה. בנוסף תחושת חנק כזאת ...כאילו החדר סוגר עלי ואין אוויר.
השאלה עם זה סטרס או התקף חרדה