אימוני פילאטיס יעזרו לי להיות פחות מגושמת?

בנוגע ליציבות של הרגליים והמותן יותר
פחות ידיים.

אבל כאיןו את יגולה לשחק כדורסל או לרקוד או לעשות דברים שמשפרים את הקואןרדינציה

כן יש סיכוי טוב. פילאטיס מחזק את שרירי הליבה וגם עוזר עם גמישות, שיווי משקל וכו'. מאוד מומלץ.

יש מצב. תנסי

כן