אימוני ידיים יעזרו לי להרזות את הידיים או להפוך אותן לנפוחות יותר?

לא זה ולא זה.. תלוי אם את במינוס קלורי או פלוס קלורי..

שואל השאלה:
אני בגירעון קלורי

אז את תרזי.. אימונים רק יחזקו אותך בעיקרון אבל את לא תיבני שרירים כמעט אם את בגרעון.. את תרזי אבל בכל הגוף לא רק בידיים..