התחברות
הרשמה
בשביל לחטב את הבטן עדיף פילאטיס או אימוני בטן?מה רואים יותר תוצאות?
29 ביולי 2022, 20:41
בטן
תרגילים
אימוני כושר
3 תשובות
פילאטיס
מ
מומוו
פילאטיס
א
איפה כל החברות שלךךך
פילאטיס מעולה, מניסיון.
Malia
באותו הנושא:
בשביל לחטב את הבטן אני צריכה לאכול רק בריא?
כמה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה אני צריכה לעשות ביום בשביל לחטב את הבטן בהדרגה?
כמה כפיפות בטן צריך לעשות כל יום כדי לחטב את הבטן?
איך אני יכולה לחטב את הבטן שלי?
מה יותר טוב בשביל לחטב את הבטן, כפיפות בטן או פלאנק?
בשביל לרדת במשקל ולחטב את הבטן כמה קלוריות צריך לאכול ביום?
אם אני אעשה כל יום 100 כפיפות בטן זה יעזור לחטב את הבטן שלי?
בנות יש לי בטן כמעט שטוחה ואני רוצה לחטב אותה , יש לכן טיפים בשבילי?
איך להרזות בירכיים?*ללא לחטב רק להרזות* כי הרגליים שלי שמנות אבל הבטן רזה מאוד
אפשר לחטב את הבטן בלי לעשות תרגילי בטן?
אני רוצה להזמין את זה בשביל לחטב את הבטן, נראה שווה?
