מה לעשות אם אני לא מרגיש בנוח בחדר כושר?

תשים אלף אתה יודע מה על כולם

מה מלחיץ אותך?

שואל השאלה:
ההרגשה שאנשים מסתכלים עליי, בכללי להיות שם שיש הרבה אנשים לרוב אני הולך ממש מוקדם ואם אני לא הולך מוקדם אז אני לא הולך בכלל..

נשמע כמו חרדה חברתית
לאף אחד לא באמת אכפת פשוט לך עם אוזניות ותתעלם ממבטים על אנשים

תעבוד על זה עם עצמך זה לא קשור לחדר כושר זה לא קשור לאנשים מסביבך זה לא קשור לאימונים זה קשור אליך
תפתור את הבעיה הזאת עכשיו תלמד להתמודד עם זה ולא תצטרך לדאוג מזה יותר כל החיים שלך

אתה יכול לקרוא ספרים לעשות אימון רגשי/מנטאלי לשמוע הרצאות על הנושא הזה סתם לנסות דברים שנראה לך שיעזרו לך להתגבר על זה ויאללה בהצלחה