שאלה למי שרץ ריצות ארוכות

2 תשובות

אפשר להחזיק בקבוק איתך ביד או עם תיק

היי_?

בקבוק מים

לא יודעת איך הגעתי לכאן

באותו הנושא:

הייתם יוצאים עם אתיופי גבוה טרסה רץ ריצות ארוכות די טוב לומד בישיבה

יש פה אנשים שעושים ריצות ארוכות?

איך להצליח בריצות ארוכות אם אחרי 3 דקות ריצה אני לא מסוגלת להמשיך לרוץ?

יש כאן מישהו שעושה ריצות ארוכות (5-10 ק"מ)?

טיפים לאיך לרוץ יותר טוב ריצות ארוכות?

מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?

מה לעשות אם אני גם רוצה לעשות מסה אבל גם להתאמן על ריצות ארוכות?

אני רוצה להתחיל לרוץ ריצות ארוכות כאלה אבל אני ממש שונאת ריצה, מישהו יודע איך מתרגלים לריצות?

יש לי עכשיו בשמונה ריצת אלפיים אפשר טיפים לריצה ארוכה

ריצות ארוכות או קצרות בספרינטים?

הייתן יוצאות עם אתיופי מטר 85 רזה רץ ריצות ארוכות בן 18 בישיבה