מה זה אימון פילאטיס ואיך הוא משפיע על הגוף מבחינת שומן או שרירים

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה

יתרונותיו של הפילאטיס - פילאטיס מחטב את הגוף כמו במכון כושר? מה היתרונות של פילאטיס ותוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות?

מותר לי לעשות אימון פילאטיס קצר לבטן ואחרי זה אימון בטן רגיל?

התאמנתי אימון ממש טוב אבל לא ישנתי בלילה זה משפיע באותה צורה על הגוף?

אם אני עושה אימון בטן זה משפיע על כל הגוף?

איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?

באימון פילאטיס של 25 דקות שעובד על כל הגוף נשרפות קלוריות?

עשיתי 40 דקות פילאטיס(כל הגוף) ועוד 10 דקות אימון בטן אין לי כוח לעשות אימון רגליים זה נורא?

מה הסיכוי שיש מים חמים להתקלח אחרי אימון פילאטיס ? והאם סביר שכל אימון פילאטיס 60 דק' מזיעה כולל בחולצה?

לעשות אימון פילאטיס או אימון של full body?

פילאטיס מצר היקפים? בכללי איך זה משפיע פיזית על הגוף