התחברות
הרשמה
באימון פילאטיס של 25 דקות שעובד על כל הגוף נשרפות קלוריות?
וכמה בערך?
4 במרץ 2021, 00:00
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
זה טוב שילד בן 13 יעשה אימון 5 ימים בשבוע של 45 דקות על כל הגוף?
עשיתי אימון מאוד אינטנסיבי של 20 דקות (אימון לכל הגוף)
7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?
2 אימוני כוח שורפים קלוריות בנוסף לפילאטיס אירובי מדרגה 55 דק' וקפיצות על חבל ?
פסטה עם תפוחי אדמה ועוף אחרי אימון קורע של פילוסינג (פילאטיס ובוקסינג) שעה ושבע דקות כולל אימון בטן?
עשיתי 40 דקות פילאטיס(כל הגוף) ועוד 10 דקות אימון בטן אין לי כוח לעשות אימון רגליים זה נורא?
בבקשה תפנו דקה מזמנכם ותכתבו לי תוכנית אימונים בבית על הגוף כי אני לא מצליח
אימון פילאטיס 30 דקות בכל בוקר, יעיל?
פסטה עם פרגיות וסלט ירקות מומלץ אחרי אימון פילוקסינג 40 דק' (פילאטיס ובוקסינג) ?
35 דקות לאימון כוח שעובד על הבטן זה מעט מדי זמן?
7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?
