מה לאכול אחרי אימון שחייה?

3 תשובות

פירות

TheGhostPopTape

פירות
דברים קלים כמו חביתה אולי

דניאל פאנטום

אני אוכלת אחרי אימון (שחייה) ארוחת ערב גדולה של סלט 2 ביצים לחם וגבינות אחרי כמעט כל אימון
לא חהתקמצן באוכל למה שחייה זה מרעיב

והכל יהיה טוב

באותו הנושא:

מה כדי לאכול אחרי אימון שחייה?

עשו לי קטע במקלחות אחרי האימון שחייה

לאכול אחרי האימון לחם קל עם אבוקדו וביצת עין או לאכול לפני האימון ?

אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

מותר לאכול חלבון גם אחרי האימון גם לפני וגם הרבה שעות אחרי האימון?

אחרי אימון זה בסדר לאכול יוגורט עם קוואקר ולפני אימון בננה?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?

ראני אחרי שעה כושר ושעתיים שחייה מה כדי לי לאכול עכשיו?

בשלוש בערך אני הולך לעשות אימון שחייה כדי לשפר תסגנון שחייה שלי