אם אני בגרעון קלורי ומתאמנת בחדכ אני ארזה או אתחטב? מישהו אמר לי שגרעון ואימונים זה לא הדרך לחיטוב ולא הבנתי למה

ככל הנראה תתחטבי

את תתחטבי, את רק תרזי אם לא תעשי אימוני כוח. בדגש על אימוני כוח וחלבון מספיק את תתרזי ותחטבי את הגוף