לעשות אימון בלילה זה שונה מלעשות אימון ביום?

לא יודעת כמה זה משנה אבל לי לפחות בלילה אין כח לעשות משהו

אין באמת הבדל, אני מעדיף בערב כי זה אחרי שאכלתי והכל ולגוף יש אנרגיות, באימון בבוקר אני מרגיש גמור

אין כזה הבדל. כל עוד את מתאמנת יותר משעה לפני השינה זה אותו הדבר. יש מחקרים שאומרים שאימונים באחר צהריים וערב עדיפים קצת על אימוני בוקר אבל זה מעט מאוד מחקרים וזה משנה כל כך מעט שתתאמני נקודה אל תדחי לבוקר\ערב

לי אימון לילה יותר קל והרבה יותר כיף

אין כזה דבר אימון ללילה אם את מרגישה ערנית ותקבלי מספיק שעות שינה זה אותו דבר כמו להתאמן ביום

אותו דבר

כן לי אישית אימון בלילה יותר קשה