שואלת עוד פעם כי לא עונים, כמה קלוריות יש פה בערךך?, וזה סבבה ליום חיטוב?

אני לא יודעת כמה קלוריות אבל זה ממש סבבה.

לדעתי מינימום של 1300 קלוריות.
וכן זה סבבה.
תקשיבי, הקטע של הספירת קלוריות? לא יעבוד, מנסיון.
זה מכניס אותך לאובססיה לכל דבר שאת מכניסה לפה ומהר מאוד זה מדרדר.
את רוצה להתחטב? את לא צריכה לספור קלוריות בצורה אובססיבית, את צריכה רק להשתדל לאכול בריא(הכוונה בלי יותר מדי חטיפים וגאנק פוד, אבל פעם פעמיים בשבוע אפשר), ואם את רעבה בין ארוחה לארוחה, במקום לאכול נגיד שוקולד, לאכול פרי.
ומעבר לזה פשוט תשקיעי באימונים, זה מה שחשוב.
אני השקעתי באימונים ולא היה לי זמן או כוח יותר לספור קלוריות והפסקתי, ואני שורפת כל כך הרבה קלוריות ביום בגלל שאני ספורטאית, הסיכויים שאצליח להיות באיזון קלוריות חיובי, הוא אפסי.
והאמת? אני יחסית חטובה