התחברות הרשמה

שואלת עוד פעם כי לא ענוו, זה סבבה עד עכשיו לחיטוב?, וכמה קלוריות בערךך יש פה?

נס קפה בסיס מים רבע כוס חלב עם כפית מייפל
שתי פרוסות לחם קל עם כף גבינת שמנת חמש אחוז ועגבנייה
6-7 כפות אורז
שתי חתיכות די קטנות של פרגית בתנור
שלוש חתיכות של בטטה
סלט מרבע כרוב סגול עם כפית רוטב סויה
19 במרץ 2023, 16:48
ערך קלוריירידה במשקל    
תשובה אחת
עוד לחם הייתי מוסיף
ה
היו היה חתיך
באותו הנושא:
600-700 קלוריות ביום לחיטוב זה סבבה?
שואלת עוד פעם כי לא ענוו, זה סבבה ליום חיטוב?, וכמה קלוריות יש פה בערך?
אני בתהליך חיטוב זה סבבה עד עכשיו?
1500 קלוריות לחיטוב זה סבבה?
סבבה לאכול עכשיו טונה במים?(בחיטוב) או שעדיף יוגורט ותפוח
שואלת עוד פעם כי לא ענו, אכלתי בסדר או שכדאי לאכול עכשיו עוד משהו?
אכלתי סבבה יחסית לחיטוב?
אם אכלתי מ8 בבוקר 200 קלוריות כולל ארוחת צהריים זה סבבה לחיטוב?
אם דילגתי על ארוחת ערב כי ישנתי ואני בתקופת חיטוב זה סבבה לאכול חלווה עכשיו?
ארוחת צהריים כזאת זה סבבה לחיטוב/מסה?
3 אימונים בשבוע לחיטוב זה סבבה?