האם לקפוץ על חבל משפר לי את הסיבולת לב ראיה?

ואיזה עוד תרגילים אני יכול לעשות בשביל לשפר את הסיבולת לב ראיה שלי?
3 באפריל 2023, 14:46
קפיצה בחבלפעילות גופניתסיבולת לב ריאה    
6 תשובות
לא
ב
בובספוג הגבר על חלל
כן זה משפר אפשר גם ריצה שחייה ריקוד ובכללי אירובי
ש
שלמה שוב
כן
c
calba
כן זה משפר. בעיקרון כל מה שקשור לריצה, קפיצה, הליכה (מהירה), משפר את הסיבולת.
{
{Luna}
כן
וריצה עוזר
מ
מעריץ מספר 1 של ליאור סורין
בטח
כמו שאמרו, אירובי עוזר
ד
דיסוננס