אם השרירים שלי תפוסים בגב: ללכת לחוג התעמלות שלי הרגיל או שעדיף, לנוח? מה יותר

2 תשובות

שואל השאלה:
כן אני בת

אנונימית :):):)

לנוח ואת בת?

♡Nataℒie♡

באותו הנושא:

מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?

השרירים שלי תפוסים

הייתי בחדר כושר ביום חמישי בפעם הראשונה והשרירים שלי ממש ממש תפוסים וכואבים אני לא יכולה ללכת ולא יכולה לקום, מה אפשר לעשות?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

איך לשחרר קצת שרירים תפוסים כדי שאני לפחות יוכל ללכת לבית ספר

לשחרר את השרירים ברגליים - איך אפשר לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? זה ממש כואב כמה כמה ימים.

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?

איך משחררים שרירים תפוסים?

האם אקמול טוב לשרירים תפוסים?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?