יש לי חרדה כלשהי איך אני יכול לטפל בה ולהעיף אותה ממני?

טיפול.

שואל השאלה:
איך אבל

להרגע

להתחיל בקטנה אם לנסות אותה...
אני לא יודעת מהי אבל אם תרגיש בנוח לכתוב לי בפרטי אני יכולה לכתוב לך טיפים ועצות ולא לפתוח את הנושא כאן...כי טיפה מסובך לי להסביר את זה כשזה ככה כללי

ללכת לפסיכולוג

היי,
יש כל מיני דרכים להתמודדות עם חרדה, לפעמים צריך להתנסות ולראות מה הכי נכון עבורך מה שעשוי לקחת זמן. קראתי גם בתגובות שהציעו לך כל מיני רעיונות להתמודדות, בינהם גם טיפול פסיכולוגי. מה אתה חושב על זה? האם שיתפת מישהו במה שאתה עובר? חשוב שלא תתמודד לבד.
קוראים לי רז ואני מעלם דיגיטל. אנחנו מלווים בני נוער וצעירים ברשת. במידה ותרצה, אני מזמינה אותך להמשיך איתי את השיחה, לשתף יותר על מה אתה עובר ויחד ננסה להבין מה עשוי לעזור לך.
מצרפת לך את האפשרויות לדבר איתנו:
1.פה בהודעות פרטיות.
2. באינסטגרם והטיקטוק שלנו elem.digital
3. דרך הצ'אט שפעיל בימים א-ד' החל מהשעה 20:00 שם אפשר לדבר עם אחת מהתומכות/ים שלנו.
מחכה לך, רז.