אימון 4 פעמיים בשבוע כול פעם שעתיים זה קצת מדי?

אני עושה בראשון רביעי חמישי שבת להוסיף גם בשישי?

אני במסה ואני אוכלת 500 קלוריות יותר מהנטרלי וזה מרגיש לי מלא וקצת אימונים
20 במרץ 2023, 09:33
אימוני כושר    
6 תשובות
הרבה מידי.
י
יסכה הנסיכה
לא יותר מידי
א
אל תחסמו אותי
זה בסדר העיקר שאת לא מתאמנת עם שרירים תפוסים
מ
מלפפון חמוץ בצנצנת
אין בעיה
T
The juice
שואל השאלה:
איך בדיוק 6 פעמיים בשבוע ויומים מנוחה?
אנונימית
5,00 קלוריות יותר מהרגיל במסה נשמע עליה מהירה מידי, תעברי לעודף של 100 קלוריות
כ
כי ללב אין גבולות