ראיתי ביוטיוב דיאטת צום לסירוגין ממליצים?

לא.
כל איש מקצוע ששמעתי ממנו אמר שהוא לא ממליץ. צום תמיד לא כדאי להתעסק..תתייעצי עם איש מקצוע.

לא לא ושוב לא